Liderazgo Consciente
Sesiones individuales con mis cinco sentidos, mi experiencia y formación a tu disposición.
Analizaremos y entenderemos tu estilo de vida y tus rutinas, tus hábitos en cuanto a trabajo, agenda, alimentación, actividad física, descanso, estado de salud, niveles de estrés, productividad y patrones de respiración.
Definiremos objetivos y deseos, además de resolver dudas.
Rediseñaremos tu estilo de vida con un plan de incorporación de habilidades, hábitos y rutinas.
Te acompañaré entrenando tu motivación y tus hábitos, hasta que tus objetivos sean una realidad.
Lo haremos siguiendo la hoja de ruta de mi propio método “has nacido para florecer” de 5 fases:
- Empodérate
- Sé imparable
- Actúa con éxito
- Lidera-te
- Florece
Dos modalidades: Sesiones sueltas o programa completo.
Si quieres recibir más información sobre esta propuesta, dejame tus datos aquí!
Sesiones Sueltas
Sesión de valoración inicial o con un objetivo concreto.
Aquí los más demandados.
- Reprogramar agenda y ganar tiempo.
- Reprogramar rutinas y ganar bienestar, belleza y felicidad.
- Técnicas de gestión de sobrecarga.
- Valoración de niveles de estrés.
- Técnicas de reducción de estrés.
- Técnicas de respiración.
- Técnicas para decir que no y quedar bien.
- Técnicas para la toma de decisiones efectivas.
- Valoración de fortalezas emocionales.
- Técnicas para la auto-gestión emocional.
- Coaching en liderazgo consciente.
- Coaching en liderazgo basado en valores.
- Coaching para el progreso profesional.
- Coaching para la mejora de presencia, influencia y autoridad.
El Programa Completo
BIENESTAR
en movimiento
Un programa completo de transformación y evolución integral, con inicio, propósito y fin.
Compuesto por 3 módulos que se realizan en orden consecutivo, se pueden contratar por separado, o en pack completo.
1. RESETEA
Reseteo Estratégico de tus Rutinas de vida. Para conocer el punto de partida, clarificar el objetivo y trazar el plan.
- 1 sesión en profundidad
- 2,5h de duración
- Valoración de salud
- Valoración de rutinas
- Valoración emocional
- Valoración de habilidades
- Valoración de personalidad
- Valoración de estrés
- Interpretación del conjunto de valoraciones, identificando fortalezas y oportunidades
- Definición de objetivos a corto y medio plazo
- Definición del plan de acción
- Entrega de valoración integral y protocolo de vida con nuevas rutinas.
2. EJECUTA
Ejecuta tus nuevas Rutinas de Vida.
Para implementar el plan de acción, incorporando habilidades, hábitos y rutinas.
- 1 sesión de 50 mins a la semana
- 8 semanas de acompañamiento
- Desarrollamos nuevas habilidades y hábitos
- Medimos progreso y resultado
- Hacemos ajustes
- Resolvemos dudas e inquietudes
- Practicamos técnicas de gestión de agenda
- Incorporamos actitudes de #Stresshacker
- Entrenamos la gestión de la sobrecarga estableciendo límites
- Practicamos el NO con respeto y elegancia.
3. LIDERA
Lidera el Progreso a través de tu Bienestar.
Para tomar las riendas de tu vida a través de tu bienestar.
- 1 sesión de 50 mins a la semana
- 8 semanas de acompañamiento
- Incorporamos nuevas habilidades de influencia y autoridad.
- Medimos progreso y resultado
- Hacemos ajustes
- Resolvemos dudas e inquietudes
Programa Premium
Resetea + Ejecuta + Lidera
Los tres programas juntos, con una inversión más reducida al contratarlos todos juntos.
¿ERES DE ACCIÓN?
«Trabaja más en ti que en tu trabajo» ~JIM ROHN
El riesgo de no optimizar tu bienestar para el rendimiento que requiere tu vida, es que tendrá un impacto en tus niveles de vitalidad, productividad y conciliación familiar y laboral.
Esto te cuesta dinero, tiempo, energía, reputación, salud y felicidad.
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