Soy Health Coach

Soy Health Coach: Qué significa y qué puedo hacer por ti.

¿Qué viene a tu cabeza cuando lees Health Coach o Life Coach? Quizá piensas en perder peso, hacer deporte, comer de forma saludable, gestionar el estrés, mejorar tu estado físico, mejorar tu estado emocional, conseguir lo que te propones, mejorar tu calidad de vida, etc.

Ciertamente puede ser eso y mucho más. Normalmente depende del nicho de especialidad de cada profesional. Aunque lo más importante para mi, no es la especialidad, sino, cuál es el valor que le aporta a tu vida el hecho de contar con un profesional de esta naturaleza.

¿Te has planteado hasta qué punto el bienestar integral: físico, mental, emocional, social y espiritual, es la base de tu productividad, reputación profesional, satisfacción personal, calidad de tus relaciones sociales, sensación de felicidad, y mucho más?, en definitiva, es la base de tu vida.

Qué significa ser Health Coach.

Un Health Coach es un profesional formado y entrenado, para guiarte y acompañarte en el camino, hasta que hagas realidad un estilo de vida bueno para ti. Un estilo de vida alineado con tus valores, tu bio-individualidad y forma de vida. Para que salgas de la cárcel del “se lo que DEBERÍA HACER, pero no lo consigo” y vivas en el placer del “YA LO HAGO”.

Se trata de un profesional que aplica conocimiento, técnicas, procesos y herramientas, para que mejores tu vida, tu estado de bienestar integral, a través de la incorporación de nuevos hábitos saludables, que mejoren tu calidad de vida.

“La diferencia no está en lo que sabes, sino en lo que haces con tu conocimiento” ~Verónica G.

Es como contar con un asesor personal que entiende tu vida, tu condición física, emocional y mental, y te guía de manera profesional en el camino más alineado con tus deseos y valores, para que a través de la autenticidad de ser tu mismo, te encuentres viviendo una vida que potencia lo mejor de ti, a través de tu salud y bienestar integral.

El valor de un health coach

El valor de un Health Coach.

Son varias las áreas en las que un profesional de esta naturaleza puede aportar valor a tu vida, sin embargo, se trata de una valoración muy personal. Esta valoración suele depender del momento vital de cada uno, de sus habilidades, áreas de disfrute y frustración, así como de sus deseos de evolución y progreso. ¿Cuáles son los valores que un Health Coach le aportaría a tu vida?

Bienestar integral.

Piensa en bienestar como algo integral, que abarca no solo tu salud física y tu aspecto, sino que abarca tu estilo de vida al completo. Un Health Coach te facilita la tarea de redefinir y evolucionar tu estilo de vida, de forma que te permita vivir la autenticidad de ser tu mismo, y disfrutar de tu mejor estado físico, emocional y mental posible. Dejando atrás frustraciones y acercándote más a tus deseos.

Un Health Coach, es capaz de impulsarte a vivir ese estilo de vida a través del saneamiento, alineación y entrenamiento de tu motivación (pensamientos, emociones, deseos, frustraciones, etc.) y tus hábitos (habilidades, relaciones, autocuidado, alimentación, entrenamiento, plan de acción, herramientas, etc.), entre otros.

«Trabaja en el mundo invisible al menos tan duro como lo haces en el visible.» ~Rumi.

Acuerdo de colaboración mutua con tu Health Coach.

Un proceso de Health Coaching, se trata de una práctica profesional, donde se establece un acuerdo mutuo de colaboración, entre cliente y coach, para el acompañamiento y co-creación conjunta de unos objetivos y un plan de acción.

A través de este proceso, el profesional pone a disposición del cliente conocimiento, técnicas y herramientas, mediante sesiones de valoración y seguimiento planificadas entre ambas partes. Este proceso, en su conjunto, está conectado con las competencias, habilidades y deseos del cliente.

Un proceso completo.

Durante el proceso se cultiva la confianza y la seguridad del cliente. Se provoca conciencia facilitando el entendimiento y el aprendizaje, aportando nuevas formas y perspectivas de auto-observación y valoración. Lo que invita al cliente a compartir sus experiencias y seguir explorando.

Se trata de un proceso con principio y final, enfocado 10% conocimiento y 90% acción por parte del cliente. Es una responsabilidad compartida, donde el Health Coach identifica cuales son las teclas que disparan a su cliente a la acción, y las toca como si fuera un pianista deleitando a su audiencia con una sinfonía: la tecla adecuada, en el momento adecuado, con el tempo, ritmo e intensidad adecuados.

Privacidad y tranquilidad.

Obviamente un profesional de esta naturaleza, trabaja dentro de un código ético concreto y claro, que aporta privacidad y tranquilidad. Como un médico, se trata del secreto de profesión, que otorga total tranquilidad a los clientes.

Tu propia valoración de un Health Coach.

Qué valor tendría para ti, alguien que consigue:

  • Entenderte y ayudarte a interpretar los retos y bloqueos para trascenderlos.
  • Guiarte en el camino que has elegido, acortarte y facilitarte los pasos.
  • Conectarte con tu poder interior como nunca antes.
  • Impulsarte hasta incorporar nuevos hábitos que parecían inalcanzables.
  • Equiparte con la herramientas y argumentos que necesitas en cada momento.
  • Tocarte las teclas necesarias en cada momento.
  • Conectarte con tus deseos.
  • Aportarte serenidad, claridad y confianza.

Que puedo hacer como Health Coach

Qué puedo hacer por ti, como Health Coach.

Soy Health Coach, experta en el mundo ejecutivo.

Como profesional de alto rendimiento en el mundo ejecutivo, he integrado salud, productividad, éxito profesional y personal a través de una práctica profesional de Health Coaching para ejecutivas. Perfecta para personas que apuestan por su carrera profesional, y no quieren sacrificar su vida personal.

Conozco la vida ejecutiva corporativa, sus oportunidades, sus presiones, retos y circunstancias a la perfección. Entiendo la necesidad de productividad, rentabilidad y resultados por encima de todo, así como de las relaciones políticas de presión e influencia. Se cómo trabajarlas desde el área profesional, personal y de salud. Para aportar resultados sin sacrificar la vida personal y la salud.

Sufrí colapsos severos por estrés.

Pero no siempre fue así, en mis más de 25 años de carrera profesional corporativa en empresas Fortune 500 e Ibex35, entre otras, he superado colapsos serios de salud y estrés, que me postraron en la cama de un hospital. Esto marcó un punto sin retorno, que me impulsó a iniciar mi propio camino de curación y redefinición de mi estilo de vida.

La frustración de no encontrar solución en la medicina occidental tradicional, a pesar de acudir a especialistas de primer nivel, me impulsó a formarme con los mejores en las áreas de Nutrición Energética y Natural, Yoga, Mindfulness y Health Coaching.

Conciliación y equilibrio entre profesión y pasión.

Todas estas disciplinas juntas, con mi conocimiento exhaustivo del mundo ejecutivo corporativo, me han equipado de forma robusta para afrontar una vida ejecutiva de máximo nivel sin sacrificar la vida personal. Lo que me permite dar una nueva vida a excelentes profesionales, que sufren en silencio, porque para mantener su carrera profesional, desatienden su propia salud, su vida personal o sus aficiones.

Cuenta conmigo como Health Coach para

  • Pasar del “debería hacer” al… “ya lo hago 🤘🏻”.
  • Rediseñar tu agenda y ganar tiempo ⏳.
  • Rediseñar tus rutinas y ganar bienestar integral, belleza y felicidad.
  • Reprogramar tu forma de tomar decisiones.
  • Decir que NO más a menudo y quedar bien.
  • Impulsar tu talento y tu capacidad creativa 💡.
  • Gestionar la sobre-saturación profesional y personal.
  • Re-programar tu alimentación, desde la libertad, el conocimiento, la nutrición efectiva y el placer.
  • Gestionar el estrés de forma que éste, trabaje para tí, convirtiéndote en #StressHacker.

Te escribo desde el respeto, el cariño y la convicción de que hay una vida mejor para tí, y te está esperando!. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Si quieres explorar cómo sería trabajar conmigo, puedes programar una sesión gratuita para conocernos.

♥A tu salud y tu felicidad. ♥

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Soy Veronica G

Soy Veronica G

Ejecutiva y Health Coach. Apasionada por la vida, redacto contenido relacionado con el bienestar y su conexión con la felicidad y capacidad de generar resultados excelentes en nuestra vida personal, profesional, social y espiritual.

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Hola! Soy Verónica G

Bienvenida a mi espacio de bienestar en movimiento. Trabajo con profesionales y ejecutivas que apuestan por el éxito profesional sin sacrificar su vida personal, y desean sentir el progreso a través de resultados en su vida personal o profesional. A través de un plan de Life Crafting a medida, infalible y todoterreno, entrenamos la motivación y los hábitos de bienestar y productividad. 

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